婚姻

昨天是七夕情人節,應景一下:2003年《Journal of Personality and Social Psychology》雜誌一份研究報告指出:婚姻並不能對一個人的生活態度及其生活滿意度產生特別的影響,基本上婚後約兩三年就會恢復到結婚前的狀態。研究還發現,那些結婚前生活滿意度原本就較高的人,於結婚後更容易與配偶保持長久的婚姻關係。簡而言之,與其說結婚使人更快樂,不如說快樂的人更容易維持婚姻。

所以單身的各位不用難過,婚姻可能會給少部分人帶來快樂和幸福,但真正的幸福還是取決於你自己。

--Richard E. Lucas, Andrew E. Clark, Yannis Georgellis, and Ed Diener. Reexamining Adaptation and the Set Point Model of Happiness: Reactions to Changes in Marital Status. Journal of Personality and Social Psychology, 84(3):527–539, 2003.

 

 

財富

1970年代,西北大學Philip Brickman與同仁做了一個實驗,想知道人在實現財富夢想時,他們快樂程度的變化。Brickman聯絡一群曾經在伊利諾州中過彩券大獎的人,請每個得大獎者評估自己的快樂程度。結果與一般認知相反,不到一年,得大獎者的快樂程度就沒有優於對照組了;請他們預期未來的快樂程度,結果也與對照組無異。

只有一點可以確定,對照組更能從日常生活中獲得樂趣。研究發現人們的享樂適應是非常強的,尤其在金錢物質上面。

 

 

 

宗教

這世界存在許多信仰,科學無法證實神的存在,神聖也無法被量化。但有越來越多的心理學研究顯示有宗教信仰的人比沒有宗教信仰的更快樂、更健康、創傷復原狀況也較好,原因大概有下列三點:

@宗教活動:好的宗教除了會鼓勵正向的生活方式(如不菸不酒、定期運動等),宗教本身的活動,定期禱告、冥想、禪修原本就有助於身心健康(某些膜拜動作也能協助復健) 
@社會支持:有許多教友可以進行交際、分享,促進人際關係。
@意義:這世界是由許多機率(白話一點叫運氣)所組成,但人們往往不能接受只是運氣不好,需要一個有因果關係的解釋,這時宗教就有這種作用,可以把這複雜的世界都當作是神明的旨意,在這種認知的情況下,好的宗教就會鼓勵人們克服難關(上天這樣的安排一定有祂的旨意),比較不善的可能就拿來做些壞壞的運用,煽惑大眾崇拜偶像。

「你對你的生命感到喜悅嗎?」 
「你有沒有給別人的生命帶來喜悅?」
這是個埃及的古老預言,人死後能不能上天堂,就靠天使問這兩道問題決定。再想想,如果我們現在就能做到以上兩點,其實也不需要信什麼大宗師,你現在就已經是一位活菩薩,照亮自己,照亮他人。

 

 

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