Shannon Wu的美麗境界

To make a lasting marriage we have to overcome self-centeredness.要使婚姻長久，就需克服自我中心意識。－拜倫
旅美投手王建民召開記者會坦承婚外情，並向社會大眾公開致歉。他說：「不願傷害家人，也不敢奢求原諒，但是要表達最深的歉意。」這個震驚社會的消息引發熱烈討論，有網友認為，王建民完美形象不再；但也有網友認為，婚外情是王建民個人的道德瑕疵，與球技無關。
男 人為什麼會外遇？外遇和婚姻關係不佳、溝通出狀況有關，但不必然是因果。追求外遇的刺激，除了性的需求，還希望自己有被需要、被崇拜、被肯定的感覺。很多 時候他們只是想暫時逃避生命中的難題，或是重溫青春期。他們不完全了解外遇行為對另一半會造成怎樣的傷害，而且「八○％的男人外遇後其實並不想放棄家 庭，」專研外遇的台灣精神科醫師楊聰財觀察。
有時，外遇牽涉到人性深層、來自原生家庭的「內心黑洞」，和婚姻、親密關係好不好無關。擅長處理兩性、婚姻諮商的精神科醫師鄧惠文，就治療過一對婚姻沒有問題的夫妻。先生外遇後，太太哭著問他：「我做錯了什麼？」先生說：「問題就在於你完全沒有錯！」
深 入探討才發現，這位先生小時自覺不被疼愛，潛意識中覺得要乖，大人才會疼他；一輩子各方面都很乖，但「外遇讓他覺得『我可以做壞事』，兒時的委屈因此得到 一種滿足、一種釋放，」鄧惠文分析。「去了解外遇是人性的黑暗面在發病，除非你的婚姻關係很爛，否則發病了，不要害怕，」鄧惠文鼓勵另一半有外遇的人，把 它攤開，尋求適切的協助。
外遇像一場大地震，震壞原本構築的世界，卻讓更健康、更清明、更成熟的世界準備就緒。配偶外遇的情緒風暴過後， 不斷問「為什麼」的人會開始調整自己的生活，重新思考婚姻。諮商心理師成蒂在成長團體中，協助女性承認最初的各種情感反應是正常的，然後接受自己、看重自 己，反省自己是否期待婚姻能解決人生所有問題，學習「把伴侶從神壇上放下來，看清自己及對方，都是平凡人，」成蒂說。
遭逢外遇是生命的 印記。帶著這印記的人愈來愈多，並不表示外遇帶給個人的傷痛會減輕，但是那些走出風暴、活出自己的前例，會讓還在深淵中的人看到希望。召開記者會前，有媒 體捕捉到王建民的妻子吳嘉姈依舊守候在他的身邊，給他支持。外遇不必然是讓人悔恨的創傷，有時它反而成為關係更親密、成熟的轉機。

一、讓身體“訴說”你的想法。
　　經驗表明，“肢體語言”常常可以向對方傳遞更多的資訊並表達出更為豐富的情感。因此，如果您的言語表達能力平平，那麼請記住：在第一次約會時，您所說的幾乎不會培育出什麼可以令人感到驚喜的成果。根據研究人員的測算，在第一次約會時，您留給對方的第一影響有55％取決於外表和“肢體語言”，有38％取決於講話的技巧，而只有7％取決於您說話的內容。
　　這就意味著，只需借助一些簡單的心理學方法（哪怕談話的內容只涉及天氣），您就有可能贏得對方的愛慕。為此，您的身體必須能夠向對方傳遞一些暗含的積極信號。首先需要注意的是：千萬不要雙臂交叉地站在對方面前；其次，效仿對方的姿勢有助於使人體會到一種親近感。
　　除此之外，最好採取一些能夠展現您成熟氣質或溫柔嫵媚的方法，例如，將手插入褲兜，以展現自己的胸部。如果能找到一種使雙方行動保持一致的方法，例如同飲一杯飲料，同樣也能取得不錯的效果。
二、共同經歷恐懼

　　沒有什麼能比極端的局面更容易使兩個人走到一起。緊張的狀況有可能使您的生活發生重大轉機。研究表明，如果一個人在與別人會面時精神處於非常激動的狀態，那就會大幅增加其獲得浪漫感覺的機會。
　 　這是由於，在驚慌、激動和愛慕之間存在著緊密的聯繫。上世紀70年代開展的一項名為“搖擺橋”的試驗中，心理學家阿杜爾·阿隆和丹·達通發現，如果一位男子在一座不停晃動的橋上會見女士，那麼他會覺得對方更加性感和浪漫－其程度要明顯高於在低矮且穩固的橋面上約會女性時所產生的感覺。
　　當然，這並不是說非得將第一次約會的地點安排在某種非常極端的條件下。其實，在我們現在所處的相對平穩安定的年代中，遊樂場中的一次經歷便有可能大幅增加我們體內腎上腺素的水準。
　　研究表明，相當於觀看那些平淡無奇的影片，情侶在共同觀看完一部充滿懸念或緊張氣氛的影片後更容易激發起相互間的愛慕之情。至於其中的原因，目前還沒有人能解釋清楚。或許，因恐懼而導致的腎上腺素濃度增加起到了關鍵性的作用。
　　不過，這裡還有一個小小的例外：緊張環境雖然會使那些原本就非常可愛的人顯得更加招人喜歡，但其同樣也會使那些並不可愛的人顯得更加令人生厭。
三、共同歡笑
　　愛情與歡笑總是相伴而行。在人們傳統上認為的那些會使男女間產生愛慕的因素中，幽默感總是佔據著非常重要的位置。共同體驗歡笑會在陌生人之間營造出一種親近感。
　  美國心理學家阿杜爾·阿隆和丹·達通便曾進行過一項非常經典的試驗。他們讓兩個互不認識的陌生人共同開展一些遊戲性質的活動，如學習跳舞。期間，他們蒙上其中一方的眼睛，並且讓另外一方銜住一根稻草（以阻礙其自由地講話）。雖然這兩個人發出的聲音顯得有些愚蠢，但事實證明，愛情確實伴隨著笑聲出現了。我們當然不可能在第一次約會時便蒙住女方的眼睛，但嘗試著講些笑話卻是完全能做到的。
四、挑選合適的伴奏音樂

　　從總體上來看，那些從事前衛爵士樂演奏的樂手可能是這個世界上最不幸的一群人。美國心理學家的研究顯示，輕柔且簡單的音樂最有助於感情的發展。試驗表明，輕柔的音樂更容易使女性對男性產生好感，而爵士樂或著完全寂靜的環境則有可能產生相反的效果。同時，在第一次約會時還應避免去欣賞那些較為嚴肅的音樂會。

深度心理學中有幾個重要的概念，可以幫助我們在剪不斷，理還亂之錯綜複雜的愛情關係中，找出一些頭緒，讓我們在分析處理問題時，掌握較正確的方向。
 

四年了
距離第一次在恨版po文  四年了
曾經  我以為