榮格提出，人並非自己的主宰，而主要受一些不為我們所知的力量的控制，這些力量來源於自己的潛意識部分，而我們的意識部分僅僅是潛意識這個汪洋大海中的一條小船。榮格還認為，潛意識並非只是生長發育階段壓抑作用的總和，潛意識具有負面效應，同時也具有積極作用，它賦予人創造力，能幫助人確立生活的意義，並且指導人追求個人獨立，正是人的這種獨立本能，使我們持續地朝向完善自我、尋找特定的生活意義。
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"當我們能察覺到自己所有意識和潛意識，並充分感受這就是自己的完整內心世界時，就能獲得幸福。"-- 榮格


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在人格的理解上，卡爾．榮格做出了巨大貢獻。他的開拓性工作使得我們對人類發展、特別是人生中年階段的發展有了清晰的瞭解，尤其是中年生活相關的心理變化被榮格賦予重要性，他認為此時我們需要與引導我們的前半生生活的許多價值觀和行為告別、並需要面對自己的潛意識，為此，最好的方法就是關注我們夢中的資訊、以及從事創造性活動如寫作或繪畫。我們在中年生活階段中所面臨的人生任務，就是減少理性意念對我們的影響、和表達出各種潛意識力量，並把它們整合進我們的意識生活中 (Schultz & Schultz, 1994)。 
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